사이트 소개

왜 만들었나요

이유식 레시피는 대부분 2~3인분 기준으로 공유되는데, 정작 아기에게 주는 것은 1끼입니다. "3인분 레시피면 재료를 얼마나 줄여야 하지?", "이 한 끼에 철분은 충분한가?" — 이유식을 준비하는 부모라면 매일 마주치는 계산입니다. 아기한끼 계산기는 이 반복되는 계산 부담을 덜기 위해 만든 무료 도구입니다. 레시피 분량 변환, 1끼 영양·철분 분석, 큐브 소분, 성장 백분위 참고까지 한 화면에서 해결하는 것을 목표로 합니다.

무엇을 제공하나요

• 레시피 인분 → 1끼 분량 자동 변환 계산기
• 1끼 열량·단백질·철분 분석과 월령별 권장 기준 비교
• 철분 특화 가이드 (헴철·비헴철, 흡수 조합, 7일 식단 예시)
• 큐브 소분·냉동 보관 계산기
• 성장도표 기반 체중·신장 백분위 참고

회원가입과 결제가 없으며, 모든 계산은 이용자의 브라우저 안에서만 이루어집니다. 입력한 데이터는 서버로 전송되지 않습니다.

데이터 출처

본 서비스의 영양·성장 기준값은 공공 1차 자료를 따릅니다.

• 보건복지부·한국영양학회 2025 한국인 영양소 섭취기준
• 농촌진흥청 국가표준식품성분표
• 질병관리청 2017 소아청소년 성장도표

계산 공식과 자체 가정(예: 이유식 충당 비율)은 사이트 내 철분 가이드 탭에 투명하게 공개되어 있습니다.

의료 면책 안내

본 사이트는 교육·참고 목적의 일반 건강 정보를 제공합니다. 영양소·철분·성장 백분위 계산은 표준 데이터 기반 추정치이며, 의료 진단·처방·치료를 대체하지 않습니다. 아기의 건강·영양·알레르기 관련 결정은 반드시 소아과 전문의 또는 공인 영양사와 상담하세요.

광고 및 운영

본 서비스는 무료로 운영되며, 운영 비용 충당을 위해 Google AdSense 등 제3자 광고가 게재될 수 있습니다. 광고와 쿠키에 관한 자세한 내용은 개인정보처리방침을 참고하세요.

연락처

수치 오류 제보, 제휴, 기타 문의: hhong0218@gmail.com

기준 데이터 개정(영양소 섭취기준·식품성분표 개정판 발행 등)이 확인되면 검증 후 사이트에 반영하고 본 페이지와 가이드에 공지합니다.